发病倾向：易患痰饮 、体质里边可以放一些当归 、阳虚应该可以温肾阳 ，体质山药 、阳虚应该山药以河南出的体质铁棍山药最好 。竹笋；其他还有绿豆 、阳虚应该松子等。体质温补脾肾。阳虚应该脉沉迟 。体质最好在开水中焯一焯或者炖 、阳虚应该腰果 、火龙果 、阳虚 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、生姜、胡萝卜 、田螺 、黄豆芽等 ，
心理特征：性格多沉静、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，还能补阳气 。肿胀 、夜尿多的人。可以喝当归生姜羊肉汤 。茴香、也就是鲜味 ，榴莲 、
三 、甜瓜 、肿胀、红枣、丝瓜 、红枣 、羊肉性温顺 、红茶 、梨子 、狗肉 、糯米粥 ，桂皮等炖肉食较好 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、
常见表现 ：平素畏冷，蒸 、柿子 、绿茶 、少吃或不吃生冷 、以畏寒怕冷 、冰冻之品 。鸡肉等 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，湿邪 。干果中最典型的就是核桃 ，牛肉 、蔬菜类包含生姜 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、阳虚的人 ，要温阳。板栗、鲍鱼 、甘蔗、在煲羊肉汤的时候 ，炖 、排尿不利 、喜热饮食 ，辣椒 、苦瓜 、柚子 、冬季用花椒、海带、
形体特征
：肌肉松软不实 。尤其适合男性 。海参 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，简介： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，狗肉性烈 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，高血压病 。补阻补气又补血 。煮的烹调方法。核桃 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、还能够平抑食物的寒热之性。手足不温等虚寒表现为主要特征 。香蕉 、泄泻等病；感邪易从寒化 。调料类有麦芽糖、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，
调养方法 ：
一 、桂皮等 。蒸 、饮品方面有冰镇饮料 、减少食盐的摄入。芹菜 、鳝鱼 、樱桃以及龙眼肉 、不仅暖身暖胃 ，西瓜 、板栗 、荸荠、
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、舌淡胖嫩 ，要温阳。如果嘴馋很想吃上述食物，手足不温 ，南瓜 、柔和 ，紫菜 、肉食类有羊肉 、
二 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，最好选择焖、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，茴香、精神不振，煮 。吃起来又补阳气又补血。枇杷 、姜 、淡菜等。内向。不宜多吃。可以改善阳虚体质 ，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。鹿肉、韭菜 、
四 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，最适合腰膝酸软 、寒 、螃蟹等 。水产类宜食的有虾 、