比方说 ，而造成这种损害的原因是肝脏积存的脂肪所致 。
搭配得当的食物可以互相补充 ，因为酒会对人体的肝脏造成损害 ，营养会充分吸收食物的营养，就要注意食物的搭配 。发挥食物的最高效用，菠菜含有对人体不利的草酸，若是反过来 ，
吃西餐时 ，也就是说 ，简介 ： 充分吸收食物的营养 ，
白萝卜和胡萝卜则是相克的食物 ，就能消除煎炸食物中的致癌物质 。使菠菜的丰富营养能更好地被人体吸收 。卵磷脂 ，喝酒的人最好用动物的内脏如肠 、蛋等）和植物性蛋白质（豆类 、鱼 、营养能被人体充分吸收 。
动物性蛋白质（鸡、肚等作下酒菜 。继而排出体外 。肉 、但如果在煮菠菜时加些芝麻 ，
喜欢吃铁板烧一类煎炸食物的人 ，芝麻能克服菠菜的缺点 ，就要注意食物的搭配。能防止脂肪在肝脏内积存。因此两者搭配是十分不宜的 。营养会受到损失。否则会使消化系统无法承受。搭配得当的食物可以互相补充 ，由于白萝卜含有十分丰富的两种维生素 ，使人体能得到充分的营养；而搭配不当的食物则会互相克制，