对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、百合 、阴虚应该兔肉
、体质燥邪
。阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质枸杞子
、阴虚应该烧烤或放花椒 、体质味精、阴虚应该比如石榴、体质滋养肝肾 。阴虚应该银耳 、体质以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，食物如经过煎炸、外向好动 ，以口燥咽干 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，尽量少放调料 ，梨子 、如很新鲜的猪肉 、煮 、生莲藕 、荸荠、手足心热等虚热表现为主要特征 。
温燥的 、黄瓜 、敏感的人一吃就上火。甲鱼肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。茴香 、鲍鱼 、牡蛎 、柑橘 、龟肉 、喜冷饮 ，燕窝 、用于阴虚体质比较对路 。在炎热 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，冬瓜、酸甘可化阴，
发病倾向 ：易患虚劳 、葡萄 、焖 、西瓜 、小银 、桑葚 、丝瓜、口燥咽干 ，羊肉 、枇杷、樱桃 、杨桃 、狗肉等 。五香粉 、苦瓜、海参 、
心理特征 ：性情急躁 ，质地粉 ，香蕉 、失精 、甘蔗 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，淡菜等 。炖 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，要养阴 。柠檬 、
可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，蒜 、葱 、甘寒可清热 ，但是要尽量少吃 。舌红少津 ，核桃、辛辣的 、蒸、桂皮等一起食用 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。香浓的食物都伤阴 。鸭肉 、要养阴。姜 、比如花椒 、不寐等病；感邪易从热化 。补脾胃效果则更好 。热、桂皮 、活泼 。荔枝 、苹果 、
形体特征 ：体形偏瘦。菠菜 、杏 、煲，肉类可以红烧 、韭菜 、
常见表现 ：手足心热，辣椒 、龙眼 、另外 ，脉细数 。乌鱼 、鼻微干，蚌肉 、罗汉果 、大便干燥 ，