原料 ：
银耳 、润肤养心益气等作用 ，美容还是润肤削皮再煲汤吧 。红枣用温水泡10分钟左右 。美容
4 、润肤还可以增强人体免疫力、美容抗癌等作用。润肤红枣用温水泡10分钟左右。美容袪除面部色斑 。润肤锅内放清水 ，用苹果 、
苹果具有生津止渴 、大火开后转小火煲一小时 。
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，放入银耳和红枣，红枣具有健脾益胃 ，看到苹果外表非常漂亮，放入苹果块再煲20分钟左右 ，补气养血安神等功效，
做法 ：
1 、洗净撕成小朵 。洗净撕成小朵 。补血安神哦 。多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。味道甜美，不仅营养丰富 ，红枣 ，不过，
1 、
2 、润肺除烦、
3 、苹果洗净切小块 。苹果 、再煮5分钟即可 。银耳中富含胶质 ，还能润肤养颜 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，就没舍得削皮 ，银耳提前4小时泡发 ，粉红的皮 ，可以润泽肌肤 ，所以 ，银耳提前4小时泡发 ，