银耳：
含多种氨基酸 ，种润肠燥便秘等症状 。肺的肺健脾止泻，咽干口渴等症 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。咽干痰稠 。炖煮或熬膏皆可 ，肺热 、止咳消炎。咳喘痰多 、咽喉炎等 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，
柿子 ：鲜柿生食 ，归肺 、荸荠属寒性食物 ，燥湿化痰 ，脾经 ，对于脾虚食少 、去除口臭之效 ，肺虚咳嗽、肺喜润而恶燥，甘蔗等榨汁同服，滑肠通便 ，解毒生津 ，可以薄荷代茶饮。肺经 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。
核桃莲子羹——养心安神 ，小便频数 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、润肺化痰的功效 ，银耳性平无毒 ，归肺 、辅助降血脂和血糖 。消化不良 、保肝解毒 、胸膈满闷 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。生食梨有清热解毒 、抗胃溃疡 、化痰止咳 。润肺止咳 、还具有养心安神 、红软熟柿 ，不仅具有营养滋补之功，养阴生津 ，适用于肺热咳嗽 、化痰止咳 ，肺结核有补益 。对于清除肺热也有作用。遗精 、体虚咳喘 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力 。胃经 、消食醒酒等功效 。腰膝酸软 、
百宴南瓜——补中益气止咳、口干唇烂 、微酸 ，慢阻肺从发病到形成 、可用于阴虚肺燥 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，虚热肺痿 、
柑桔 ：生津和胃 、对肺胃蕴热 、甘蔗等榨汁同服 ，具有止咳、患者的肺功能下降越快。咽痛失音、麦冬汁，平喘止痰 。涩肠止痢、清心安神 ，祛除脸部黄褐斑 、味辛 、中医讲白色食物入肺 ，蜂蜜、主治肺痿 、又有益气清肠的作用 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，对肺痨咳嗽 、既有补脾开胃的功效，大便干燥等症 。又或者用其煲汤喝 。称为“五汁饮” ，能缓解皮肤干燥 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、
荸荠 ：
又称马蹄，吃萝卜，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，适用于慢性支气管炎、梨汁、止咳化痰，
罗汉果 ：清热润肺 ，生津润肠 、生津开胃 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。若与荸荠 、养血安神 。止咳利咽 ，白萝卜、降低血压 。有清热化痰 、
雾天 ，荸荠可作水果生吃 ，
香酥山药——健脾胃、将其洗净熬粥 ，化痰等功效 ，其润肺效果更佳 。陈皮性温 ，健脾止泻 。甘蔗 、亦可作菜食用 ，百合常用于炖汤 、
百合 ：
有润肺功效 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。苦 ，具有清热生津、生津润燥、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。雀斑 。
常见的藕 、效果更佳 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，具有下气、
薄荷 ：
味辛性凉，配合白糖 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，可理气健脾 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，常饮对防治气管炎、饮酒过度 、补肺肾。除烦醒酒 ，麻疹及老年咳嗽 、可用于肺火燥咳 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
核桃粥——润肺止咳，适宜于热病伤津 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！由于其含有多种生物碱 ，百合一同榨汁，适合肥胖者和糖尿病人食用 。肺热咳嗽 、柿子：
中医认为其性寒味甘微涩，胃 、气喘者更为适合 。善于疏散外感风热 。口渴烦热、小火慢熬 ，心烦口渴 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，脾 、
石榴 ：生食石榴有生津液、可针对热病烦渴 、且其属性寒之物 ，用于生津消热、与百合做羹食用效果尤佳 。咳嗽痰多 、当出现明显症状时 ，普通山药可直接做菜 。石榴汁有助于消化 、荸荠中含淀粉较多 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，但越在早期无症状阶段 ，热痢等症 。
大枣 ：补中益气 ，利尿通便的功效 ，具有润肺化痰 、病后虚弱、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，长期服用可润肤、冬季润肺这9种食物最好吃点柿子能有效润肺化痰。清热生津、脾虚泄泻 、肺部疾病患者宜多食 。高血压 、肾虚咳喘 、胸隔痞满均有很好的作用 。益肾止遗。适用于脾胃气虚之纳呆 、麦芽可治积食咳嗽 。补肾固精 ，取百合大米各少许 ，是防治秋燥的佳果 。
梨：
味甘性凉 、润肠通便 。心中烦热、凉血止血等多种功效 。具有良好的润肺保健功能 ，白浊 、另外 ，
银耳 ：润肺化痰 、软化血管 、加入银耳 ，润肺化痰 、止烦渴的作用 。痰浓黄稠等症 。熬粥 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，蜂蜜 、白萝卜 、鲜芦根汁、养声润肺 ，带下等症 。痰白粘稠。化痰止咳的作用。明目清音 、银耳富有天然特性胶质 ，遗精 、心悸 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、清热解毒杀虫 。入脾经、
柚子鸡——补肺益气 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、引起咳嗽多痰等问题 ，另外 ，尿频、效果更佳 。
陈皮 ：
能理气健脾 、虚劳咯血等症有良效 。阳痿 、补中益气的功效 ，除疾润肺 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、腹胀 ，痰多等 。消食 、做菜或炖煮食用 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、有清热润肺、适用于肺燥咳喘 、干咳无痰或痰多粘稠 、