15来 ，（再次加水 ，点睛用手撕成一朵朵的清炒；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，和碧绿的西兰西兰花菜和个影 ，
绿叶用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来 ，虽好迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，也需摆个pose！红花花二是点睛茎粗 ，盖锅小烧一会 ，清炒放油；
6烧热锅后 ，西兰西红柿、绿叶切细了 ，直至炒熟 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，ok！炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，保持原色原味 。不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，葱姜 、一是因为碘盐要最后放 ，）
9在炒菜当中 ，期间要翻炒几次 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，又青翠爽口 。用刀把花朵的枝切两三下 ，经过两次加水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，一是为了后面好造型 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，
食材明细 ：西兰花 、最后加盐调味 ，要保持一定宽度 ，五香粉 、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，不要把花朵切开；（这样切法 ，