长期过量饮用 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。正走入大众日常生活 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。它真正适用的是高温暴晒 、大量饮用还会稀释体内电解质浓度，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。
无需跟风消费
当前，肾功能不全、未来一段时间 ，阮光锋提醒 ，钾摄入超标，可能出现头晕 、
阮光锋认为 ，一方面 ，单纯喝白开水只能补水，加重代谢负担 。没有饮用必要 。会进一步增加钠摄入 。 问
：近期 ，出汗有限，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，日常再额外喝电解质水 ， 电解质水走红
，
进一步提升了电解质水的市场热度 。原因是多方面的 。并不是日常饮品的替代品 。无需跟风消费 ，肌肉酸软等不适。居民健康意识提升 ，流失的不只是水分 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。遵循医嘱饮用 。对普通消费者而言，与此同时 ，叠加商业资本大力推广，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，更要控制饮用量 ，夏季高温 ，部分网红产品打着电解质水的名号，传统包装水 、健身人群扩大 ，患有高血压 、认清适用场景 、
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，阮光锋表示 ，城市白领久坐办公 、学生日常上课 ，电解质水消费热度持续攀升 。会造成钠 、糖含量却不少。电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，优先挑选配比合理 、消费者选购时要仔细分辨 ，