含维生素b的食物 豆浆、龙眼、麦芽等

简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜、生素食物

生素食物释迦、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲、生素食物豆类：豆腐 、生素食物腐竹
 、生素食物蔬菜：竹笋
、生素食物红苋菜 、生素食物草莓、生素食物红枣 、生素食物油菜花  、生素食物木瓜 、生素食物

    1、生素食物水果 ：金橘 、黑枣等。豆浆 、龙眼 、麦芽等；

    4
、核桃等；

    3 、核仁：杏仁、罗勒、芽菜 、大豆卵磷脂等；

    2、腰果、山竹、李子 、荔枝
、龙须菜、川七、