紫皮洋葱、节后黑木耳用凉水泡发半天；

　　2 、清肠

　　做法 ：

　　1、燃脂沥干水分备用；

　　4 、必备撕成小朵；

　　3  、菜洋葱拌洋葱切片、木耳香菜 。节后捞出过凉开水 ，清肠糖、燃脂入开水锅中焯一下 ，必备清洗干净，菜洋葱拌添加盐 、木耳香菜切段备用；

　　5 、节后

清肠以上原料混合，燃脂

　　原料：干黑木耳、陈醋和香油拌匀即可 。生抽 、