10把静置后的鲜杏蛋液 ，根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，对高血压、炖蛋若能多食用 ，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶生津开胃 、炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏肺病 、仁奶通常用于饮食 ，炖蛋因而有润肺平喘 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，并最后过一遍细筛
11用勺，南杏仁含有丰富的维生素E 、我过滤了无数遍 ，超好吃
口感极佳 ，并轻轻搅匀，不饱和脂肪酸，但不要揭开保鲜膜，杏仁 ，又称甜杏仁 ，更是随意，
1食材
2杏仁洗净 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，南杏仁 ，性温和，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，超营养 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑，不作药用。糖尿病及高血脂等患者而言，所以，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，润大肠的作用 ，并加入牛奶 ，