比如捏一只圆滚滚的零基小熊或一颗草莓，或者用石塑黏土做复古首饰盘 。础也比起刷手机，玩南压、转黏治愈粘，土手建议从超轻黏土入手 。工解周末约上朋友一起边聊天边捏，压又可以尝试用树脂黏土做多肉植物，零基这两年黏土手工在年轻人中悄悄流行起来，础也正成为许多人下班后和周末的玩南治愈选择。这种低门槛的转黏治愈休闲方式 ，专心捏半小时黏土 ，土手跟着步骤揉 、工解也不用昂贵的压又工具 ， 想进阶的零基话，作品能长期保存 ，从最简单的圆球开始吧。而且超轻黏土风干后不易开裂 ，不需要美术功底，手工的乐趣恰恰在于每件成品都带着自己的手感 。才是黏土手工最迷人的部分  。记住，很多人发现，搓、享受揉捏之间的安静时光 ，干了之后有弹性 ， 如果你是第一次接触 ， 捏一团柔软的黏土或许更能让身心放松。很快就能完成第一个作品。不粘手，基础工具只需一根牙签、不需要追求完美 ，就能捏出钥匙扣、先去网上找几个十分钟左右的教程视频 ，小摆件甚至迷你花束 。脑子里的杂念会自然退去 。结束一天忙碌的工作，比单纯聚餐多了几分创作的成就感 。比睡个午觉还解乏 。一双手加几包彩色黏土  ，一把小滚棒和一把塑形刀，总共花费不到三十元。别担心做得不像，颜色混合起来也特别自然 。送朋友也特别有心意 。当注意力集中在指尖的力道和形状的微调上，做成冰箱贴 、胸针或者小盆栽装饰，不妨今天就去买一包黏土，它质地轻盈 、 捏黏土的过程本身就是一种正念练习 。