一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，用药盐
、韭菜黄精，用药加入盐
、韭菜炒熟 ，用药猪瘦肉150克，韭菜姜5 克 ，用药
【做法】
1.将韭菜洗净 、葱10克 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，下人韭菜、
3.将炒锅置武火上烧热 ，促进食欲 、
2.将猪肉片放人碗中 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，鸡精2克 ，备用 。姜5克 ，下人姜 、葱爆香 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，花椒适量 。直刀切成寸段 。烧至六成热时 ，花椒适量 。炒断生即成 。葱切段 。果柄 ，
2.拌上盐 、调理血糖 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。烧至六成热时 ，切片；姜 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，淀粉15克 ，切段；枸杞子去杂质 、鸡蛋清1个 ，简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，葱切丝 。
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，花椒 ，放入盆里加盖 ，腌两三天即可食用 。补气血 、抓匀 ，降低血脂。韭菜、鸡油 ，盐5克 ，鸡蛋清 ，
【做法】
1.把韭菜洗净，枸杞子25克 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，下入姜、盐 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，暖肾 、虾仁50克 ，葱爆香 ，料酒炒变色 ，盐 、切薄片；猪瘦肉洗净 ，立即下入虾仁 、植物油15毫升 。倒入植物油 、枸杞子、降血压 ，黄精25克 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，再下人猪瘦肉片、温中散寒 、鸡油25毫升 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。葱10克 ，