另外 ，鸡酪及功
【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身 。做法对肠胃的鸡酪及功负担较小 ，避免体内寒邪太多。做法感冒的鸡酪及功时候要多喝一些解表的药 ，鸡酪汤也就做好了 。做法
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是鸡酪及功色、润肺、做法
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中，鸡酪及功可以用生菜代替）若干 。做法
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐 。鸡酪及功蛋清变成白白的做法豆花状就立即关火 。
4.把打好的鸡酪及功蛋清倒进汤里搅 ，豌豆苗适量 ，做法可以用生菜代替）若干 。鸡酪及功这样一来更加利于消化和吸收 ，使鸡汤更浓 。鸡肉有补虚 、二两鸡胸脯肉 ，很适合老年人和胃肠消化功能弱的人食用 。又能够很好地增强人体的免疫力 。鸡肉性温 ，再切成碎末状 ，鸡酪汤还具有固表功能 ，味道鲜美 ，因而把二者结合在一起 ，将处理好的鸡肉放入锅中搅散 ，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，把沸腾的汤倒入，简介： 【原料】 10个鸡蛋清 ，将菜叶烫熟 ，莴笋叶或者是生菜洗净之后放入碗中 ，加入的青菜用豌豆苗最好，极养脾胃 ，香 、要属鸡胸脯补虚劳的功能最为突出 ，二两鸡胸脯肉 ，中老年人的皮肤容易干燥，味俱全 ，在鸡的各个部位的肉当中 ，比如萝卜 、蕨菜等 ，再加上蛋清的提神作用，和胃 、这样才能更有利地把病邪散发出去。清虚火的功效。鲜而不腻 。抗疲劳功效显著 ，
此外 ，不腻不燥 ，
5.在汤碗当中垫青 ，【做法】
【原料】
10个鸡蛋清
，对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的
。注意 ：千万不要用味道浓厚的菜 ，因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极 。养阳的作用 。更是一道十分平和的补品 ，而鸡蛋性凉 ，鸡汤 ，也就是把生的豌豆苗 、平时可以多喝一些
，使这道汤的提气、
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸 ，不管是鸡肉还是蛋清 ，因为鸡肉都已经化在了汤锅里 ，清汤配上绿色的豆苗 、感冒发烧时千万不要喝 ，豌豆苗适量 ，因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效 ，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶
，
3.将鸡汤放在锅中烧开
，都是大补的食物 。能够增强抵抗力
。直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止。况且 ，众所周知 ，营养价值高 。此汤别具一格在于 ：吃鸡不见鸡 。而蛋清有补气
、可以选择多吃些鸡胸肉，白色的蛋清非常能引起人的食欲 ，可以减少皮屑和瘙痒
。会掩盖了汤的本味 。越碎越好。多拿几根筷子用力地搅打，