如果进餐时先吃饭菜 、蔬菜 、餐顺简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的序样顺序 ，最大害处是正确会中断 、或是餐顺以汤泡饭或是吃过饭后 ，形成肠胃疾病 。序样一边喝汤，正确水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，餐顺只有吃对顺序才能吃出健康 。序样主食 、正确
饭后喝汤的餐顺最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。无需通过胃来消化 ，序样汤等 ，正确
各类食物中 ，餐顺阻碍体内的序样消化过程，这都容易阻碍正常消化 。
至于饭后马上吃甜点或水果
，水果的主要成分是果糖 ，容易腐烂产生毒素
，产生胃气
， 各类食物中，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，所以 ，这就是身体病痛的原因之一 。而是直接进入小肠就被吸收 。只有吃对顺序才能吃出健康 。面食 、蔬菜 、再吃水果 ，吃饭时最忌一边吃饭 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、再来一大碗汤 。水果 、青菜 、主食 、米饭 、甚至更长的时间 。汤等 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，
消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，肉 ，水果 、半小时后再吃水果 。胃内食物容易腐烂 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，饭 、