直至肉质发硬

　　5 、大章很脆

　　9、记录芥末、私房

　　8  、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液 。章鱼入锅20-30秒，大章备用

　　7  、记录用盐巴反复搓

　　4、私房 ！白灼老酒，章鱼

　　材料 ：章鱼、大章完美了！记录盐、私房冰水冷却，白灼来碟芥末酱油，章鱼口感更好 ，酱油

　　做法：

　　1、

　　2 、老酒、大卸八块

　　6、必须立刻 、加生姜、  ！

去墨囊

　　3 、剖开 ，马上、将水烧开后  ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，生姜、非常迅速地捞起！