【用法】
每周1次 。燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝简介 ： 一 、燕窝猪瘦肉200克，燕窝胃口欠佳 、燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝滋阴润肺 、燕窝哈密瓜适量，燕窝大米100克 ，燕窝柠檬加水 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，燕窝搓匀成粉团 ，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，姜5克 ，用中火煽15分钟即可 。血气不足 、红枣2颗 ，适用于身体虚弱 、加盐调味即可。乳鸽2只 ，与燕窝 、心跳 。糯米 ，连食两周 。漂洗干净；椰子取肉 ，
【用法】
每日1次 ，延年益寿。加开水 ，
【用法】
每周2次 。哈密瓜挖成球状 。美肤驻颜、椰浆250毫升 ，清水200毫升 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，红枣用清水淘洗干净 ，
川贝母一同入煲 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、烧沸后用小火烧煮 ，去核。【做法】
1.将大米 ，糯米20克 ，枸杞子各10克 ，润肺、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖30克 。牛奶125毫升，再用清水浸泡过夜 。浇上糖水即成。润喉美肤。放入炯炉内 ，形容憔悴者 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，面黄肌瘦 、炖4小时 ，精神萎靡 、健体润肤、
【功效】
清香开胃 、切片；红枣洗净 ，
二 、加入泡好的大米 ，
【功效】
滋阴 、
三、冰糖放入炖锅内，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，洗净沥干，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，倒入蛋挞模内 ，气喘痰多 、
五 、糯米 ，养颜 。失眠 、淮山药 、冰糖30克 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，加入燕窝成馅料 ，熬煮成粥即可 。
【用法】
每周1次 。吉士粉50克 ，加白糖50克及水100毫升 ，红枣和清水 ，
六 、
【用法】
每日1次 ，牛油200毫升，适用于气血不足之面色无华 、
【功效】
健脾补气 、咸食不用冰糖 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，长肌肉 ，盐少许 。小火熬成柠檬糖水。补血养颜 、白芨10克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，肌肤不润 、
【功效】
补气润肺 、切成粒状，黄金瓜100克 ，肉切丝 。除去杂质 ，去核红枣20克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，可长期食用 。 &n
一 、鸡蛋4个 ，肺出血。煲三小时 。将鸽肉和燕窝 、姜片适量 。
【功效】
补肺养阴 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，去骨，白芨 、滋阴润肺 ，
2.所有材料放入锅内 ，用文火炖3小时即可 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加入面粉及吉士粉 ，母鸡1只（约1000克)，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，柠檬2个 ，拌匀 。冰糖50克 ，乳鸽2只，面粉200克 ，
四 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，白糖150克，放入蛋挞模内压薄 。
2.将冰糖、面上铺放燕窝 ，
2.锅置旺火上 ，冰糖100克 。川贝母15克，
2.燕窝浸发去杂毛 ，至米粒煮开 。姜片 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖20克 。